Frutarier - Motivation

Warum sollte man sich überhaupt vegetarisch oder frutarisch ernähren? Generell ist der Mensch ja in der Lage so ziemlich alles in sich zu stopfen was der Supermarkt her gibt. Das ist natürlich, rein evolutionär gesehen, etwas sehr vorteilhaftes. Auch verschiedene Studien zeigen das eine ausgewogene Ernährung vernünftig ist. Also warum sich beschränken?

Das die Beweggründe für eine spezielle Ernährung von Person zu Person unterschiedlich sind ist wohl jedem klar. Es ist auch nicht wichtig ob es aus religiösen Gründen, ethischer Überzeugung oder gesundheitliche Motiven passiert, wichtig ist das man sich dabei wohl fühlt. Wenn man sich jeden Tag mit der Entscheidung die man gemacht hat quält, verfehlt die ganze Sache den Sinn und Zweck.

Meine Movtivation ist einfache Neugierde, vielleicht auch ein bisschen die Herrausforderung. Um was es mir nicht geht ist das Thema "Tiere/Tören/Grausamkeit", nur weil man die Symptome verneint bekämpft man nicht die Ursache. Aber das ist eine ganz andere Baustelle. Mich interessiert mehr die Auswirkung auf meinen Körper und meine mentale Fitness, denke das unsere Ernährung sehr stark mit der mentalen Fitness zusammenhängt. Und es heißt auch nicht umsonst "du bist, was du isst".

Rein körperlich sind die Folgen von falscher Ernährung schnell und klar zu sehen. Nun stellt sich natürlich die Frage: "Was ist falsche und was richtige Ernährung?". Ein Nicht-Vegetarier und ein Vegetarier haben hier sicherlich ein langes Gespräch. Ich gehe bei solchen Dingen gerne vom evolutionären Standpunkt aus. Der menschliche Geist entwicklet sich gerne schneller als der Körper und mehrere tausend Jahre haben gezeigt, egal ob Fleisch, Fisch oder Gemüse, überlegen können wir so oder so.

Meiner Meinung nach ist eine gute Mitte wichtig, zuviel von etwas ist selten gut. Genauso wichtig ist es vielleicht beide Seiten gesehen zu haben, wobei einen Monat die Ernährung wechseln nur an der Oberfläche kratzt. Interessant wäre demnach auch die andere Seite sehen, also nicht tierische Produkte weglassen sondern verstärkt (vielleicht sogar nur) zu sich nehmen. Angelehnt an das Atkins-Prinzip. Aber vorerst konzentriere ich mich auf die Frutarier Geschichte. Ein Monat wird reichen um genug Erfahrungen zu sammeln. Der Nächste Artikel wird eine genauere Auflistung der Ernährung und der Sporteinheiten enthalten.