Training 2009

Das Jahr hat gerade angefangen und schon schlechte Neuigkeiten: den ganzen januar Spätschicht. Heißt arbeiten von 15 bis 0 Uhr. Das wiederrum heißt Training im Jugendzentrum fällt unter der Woche flach, also muss ich mir wohl meinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen. Ich bin kein Freund von Fitnessstudios, viel Geld bezahlen für Dinge die man leicht Zuhause machen kann.

Muss versuchen das Beste aus der Situation zu machen, mein Plan ist diesen einen Monat als Vorbereitungsmonat zu verwenden. Viel dehnen und ein paar Muskelpartien stärken, denn mein Bein kommt immer noch nicht hinter den Kopf obwohl ich das schon im November schaffen wolllte und die Schulter schmerzen oft von den Handhops.

Hoffe auf 3 bis 4 Stunden Dehnungsübungen am Tag zu kommen, wenn die Disziplin ausreicht sollte das zu schaffen sein, dazu hin und wieder neue Toprock Styles entwerfen. Dann kann ich mich Februar voll und ganz auf Powermoves konzentrieren, also Headspin, Flare und Twist. Wird Zeit mein Breakdance auf das nächste Level zu bringen. Das ist das große Ziel, bis Sommer endlich Twist auf die Reihe zu bekommen. Ich muss es schaffen!